Խոլեսթերինը մարդկանց և կենդանիների բջջաթաղանթի բաղադրամասերից մեկն է, որը, չնայած իր վատ համբավին, կարևորագույն դեր ունի օրգանիզմի կենսագործունեության համար։ Այն իրականացնում է գործառույթներ, որոնք կապված են մարսողության, հորմոնների, վիտամին D-ի արտադրության հետ։ Սակայն երբ խոլեսթերինի մակարդակն արյան մեջ բարձրանում է, մեծանում է սիրտ-անոթային հիվանդությունների զարգացման վտանգը։ Խոլեսթերինն այլ նյութերի հետ, ինչպիսիք են կալցիումն ու ճարպերը, կուտակվում է զարկերակների պատերին՝ ժամանակի ընթացքում նեղացնելով արյունատար անոթներն ու հանգեցնելով այնպիսի բարդությունների, ինչպիսիք են կաթվածն ու ինֆարկտը։
Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության տվյալներով՝ խոլեսթերինի բարձր մակարդակը տարեկան 2,6 միլիոն մարդու կյանք է խլում աշխարհում։
Medical News Today-ը 3 փորձագետների օգնությամբ փորձել է պարզաբանել բժշկական այն տարածված առասպելները, որոնք կապված են խոլեսթերինի հետ։
1․ Խոլեսթերինը վնասակար է
Ինչպես նշվեց, խոլեսթերինը բջջաթաղանթի կարևոր բաղադրամասերից է և թաղանթում իր կառուցվածքային դերակատարությունից զատ կենսականորեն անհրաժեշտ է ստերոիդային հորմոնների, վիտամին D-ի և լեղաթթվի արտադրության համար։
Կարդացեք նաև
Այսպիսով, թեև խոլեսթերինի բարձր մակարդակը հիվանդությունների զարգացման ռիսկի գործոն է, առանց խոլեսթերինի մենք պարզապես չէինք կարողանա ապրել։ Ինչպես մեկնաբանել է սրտաբան Ռոբերտ Գրինֆիլդը․ «Խոլեսթերինն այդքան էլ վատ բան չէ։ Այն մեր ժամանակակից սխալ կենսակերպի անմեղ վկան է»։
Առողջության վրա ազդող գործոն է նաև խոլեսթերինի տեղափոխման եղանակը։ Խոլեսթերինը տեղափոխվում է օրգանիզմում լիպոպրոտեինների օգնությամբ, որոնք ճարպից և սպիտակուցից կազմված նյութեր են։ Այդ տեղափոխումը տեղի է ունենում երկու հիմնական եղանակով՝
- Ցածր խտության լիպոպրոտեիդներ, որոնք տեղափոխում են խոլեսթերինը լյարդից դեպի բջիջներ, որտեղ այն մասնակցում է մի շարք գործընթացներին։ Այս տեսակը հաճախ են անվանում «վատ» խոլեսթերին, քանի որ արյան մեջ այս խոլեսթերինի բարձր մակարդակը մեծացնում է սիրտ-անոթային հիվանդությունների վտանգը։
- Բարձր խտության լիպոպրոտեիդները հաճախ են անվանում «լավ» խոլեսթերին, քանի որ դրանք խոլեսթերինը տեղափոխում են դեպի լյարդ, որտեղ հայտնվելով՝ այն հեռանում է օրգամնիզմից՝ այդպիսով նվազեցնելով սիրտ-անոթային հիվանդությունների ռիսկը։
2․ Եթե մարդը նորմալ քաշ ունի, ապա չի կարող ունենալ խոլեսթերինի բարձր մակարդակ
Դոկտոր Գրինֆիլդի խոսքով․ «Խոլեսթերինի մակարդակը կախված է մեր սննդակարգից, բայց և գենետիկայից ևս։ Օրինակ՝ մարդը կարող է ունենալ խոլեսթերինի ոչ արդյունավետ մշակման գենետիկ նախատրամադրվածություն»։ «Այդ վիճակն անվանում են ընտանեկան հիպերխոլեսթերինեմիա, որը կարող է հանդիպել 200-ից մեկի մոտ»։
Անգամ եթե մարդու քաշը նորմալ է, խոլեսթերինի մակարդակը կարող է նորմալ չլինել։ Խոլեսթերինի մակարդակի վրա ազդող այլ գործոններն են սննդամթերքը, ֆիզիկական ակտիվությունը, ծխելը, ալկոհոլի օգտագործումը և այլն։
Ինչպես մեկնաբանել է բժիշկ Ալեքսանդրա Լաջոյը՝ նորմալ քաշ ունեցող մարդիկ կարող են ունենալ խոլեսթերինի բարձր մակարդակ, իսկ ավելորդ քաշով մարդիկ՝ ոչ․ «Խոլեսթերինի մակարդակը կախված է ժառանգականությունից, վահանաձև գեղձի գործառույթից, դեղամիջոցների օգտագործումից, ֆիզիկական ակտիվությունից, քնից ու սննդակարգից»։
«Կան ռիսկի գործոններ, որոնք դուք չեք կարող փոխել և որոնք կարող են նպաստել խոլեսթերինի մակարդակի բարձրացմանը, օրինակ՝ տարիքն ու ժառանգականությունը», -հավելել է նա։
3․ Խոլեսթերինի բարձր մակարդակի դեպքում մարդն ախտանշաններ է ունենում
Դա ևս մեկ առասպել է՝ ասում է սրտաբան Էդո Փազը․ «Մեծամասամբ խոլեսթերինի բարձր մակարդակն ախտանշաններ չի դրսևորում։ Ահա թե ինչու է խորհուրդ տրվում պարբերաբար արյան անալիզ հանձնել խոլեսթերինի մակարդակը ստուգելու համար։ Սքրինինգային հետազոտության տարիքն ու հաճախականությունը որոշվում է բժշկի կողմից՝ հաշվի առնելով մարդու ռիսկի անհատական գործոնները»։
«Խոլեսթերինի ախտանշանները կարող են շատ ուշացած արտահայտվել, երբ խոլեսթերինի մեծ կուտակումները սրտի ու անոթների վնասվածքներ ու խցանումներ են առաջացնում՝ ցավի, ինֆարկտի, երբեմն էլ հանկարծամահության պատճառ դառնալով»,-ասել է դոկտոր Գրինֆիլդը։
Խոլեսթերինի բարձր մակարդակը սովորաբար հանգեցնում է զարկերակներում «անաղմուկ» կուտակումների, մինչև որ դրանք չեն դառնում խիստ վտանգավոր առողջության համար։
4․ Եթե սննդակարգը հարուստ լինի խոլեսթերինով, ապա արյան մեջ կբարձրանա դրա մակարդակը
Այս թեման բավականին բարդ է։ «Սննդում օգտագործվող խոլեսթերինը պարտադիր կերպով չի կապվում արյան մեջ խոլեսթերինի մակարդակի բարձրացման հետ»։ Սակայն, ինչպես նշում է դոկտոր Գրինֆիլդը․ «Խոլեսթերինը կենդանական ծագում ունեցող նյութ է, ուստի հագեցած ճարպերով հարուստ մթերքները մեծացնում են «վատ» խոլեսթերինի մակարդակը»։
«Բայց մարդիկ, որոնք ֆիզիկապես ակտիվ են, ավելի քիչ հավանականությամբ կունենան խոլեսթերինի մակարդակի բարձրացում՝ համեմատած նստակյաց կյանք վարող մարդկանց հետ»:
Խոլեսթերինի մակարդակի բարձրացմանը նպաստող սննդի օրինակներ
5․ Միայն տղամարդկանց պետք է անհանգստացնի խոլեսթերինի բարձր մակարդակը
«Սրտի հիվանդությունները հավասար հնարավորություններով «գործատու» են»,-ասում է դոկտոր Գրինֆիլդը․ «Կանայք, կորցնելով էստրոգենի պաշտպանիչ ազդեցությունը, ենթարկվում են սրտային հիվանդությունների զարգացման ռիսկին այնպես, ինչպես տղամարդիկ»։
Կանայք, սրտի ինֆարկտ տանելով, սովորաբար ավելի ծանր հետևանքներ են ունենում՝ ենթարկվելով մահվան վտանգին։
6. Մարդը ոչինչ չի կարող անել խոլեսթերինի մակարդակի հետ
Դա, բարեբախտաբար, այդպես չէ։ Դոկտոր Փազի խոսքով․ «Խոլեսթերինի մակարդակը նվազեցնող դեղամիջոցների ընդունումից բացի դուք կարող եք բարելավել խոլեսթերինի մակարդակը՝ առողջ քաշի մասին հոգալով, ճիշտ սննդակարգ ընտրելով, սպորտով զբաղվելով, ծխելուց և ոգելից խմիչքից խուսափելով»։
Ըստ դոկտոր Գրինֆիլդի․ «Խոլեսթերինի մակարդակի նվազեցման նպատակով կիրառվող ստատինները շատ արդյունավետ և անվնաս են։ Դրանք գոյություն ունեն 1987 թ․-ից, իսկ նոր տեսակներն ավելի բարձր արդյունավետություն ունեն, ավելի անվնաս են և ունեն ավելի քիչ կողմնակի ազդեցություններ»։
Գիտնականները շարունակում են նորություններ առաջարկել այդ խնդրի լուծման համար և, ինչպես մեկնաբանել է դոկտոր Գրինֆիլդը, PCSK-9 արգելակիչները նույնպես շատ լավ ազդեցություն են գործում։
7․ Եթե մարդը ստատիններ է ընդունում, ապա կարող է ուտել այն ամենն, ինչ ցանկանում է
Լավ կլիներ, եթե այդպես լիներ, բայց դա այդպես չէ, ասել է դոկտոր Գրինֆիլդը․ «Ստատինները քաշը նվազեցնող միջոցներ չեն, դրանց աշխատանքը «վատ» խոլեսթերինի մակարդակի նվազեցումն է, իսկ ձեր աշխատանքը՝ սեփական մարմինը հարգելը»։
8. Մինչև 40 տարեկանը մարդը կարող է չստուգել իր խոլեսթերինի մակարդակը
Թեև մասնագետները դեռ վիճում են, թե երբ է ավելի նպատակահարմար սկսել խոլեսթերինի մակարդակի սքրինինգային հետազոտությունները, շատ կազմակերպություններ, ինչպիսին Ամերիկյան սրտի ասոցիացիան է, խորհուրդ են տալիս սքրինինգը սկսել 20 տարեկանից։
Պատրաստեց Մարինե ԱԼԵՔՍԱՆՅԱՆԸ
