Ասթենիկ (հոգնածության) վիճակի սանդղակ

Թեստ-ախտորոշում

Ստորեւ նշված հարցերին պատասխանեք հետեւյալ կերպ՝

1 միավոր- ոչ, ճիշտ չէ,

2 միավոր- հավանական է այդպես էլ կա,

3 միավոր- ճիշտ է,

4 միավոր- շատ ճիշտ է:

1. Դուք աշխատում եք խիստ լարված:

2. Դուք շատ դժվար եք կենտրոնանում որեւէ հարցի շուրջը:

3. Ձեր սեռական կյանքը չի բավարարում ձեզ:

4. Սպասողական դրությունը նյարդայնացնում է:

5. Ունեք մկանային թուլություն:

6. Թատրոն, կինոթատրոն չեք ցանկանում գնալ:

7. Մոռացկոտ եք:

8. Ձեզ զգում եք հոգնած:

9. Երկարատեւ ընթերցելուց ձեր աչքերը ցավում են:

10. Ձեր ձեռքերը դողում են:

11. Ունեք վատ ախորժակ:

12. Բազմամարդ երեկույթներում դժվար եք մնում:

13. Ընթերցածը դժվարությամբ եք հասկանում:

14. Ձեր ոտքերը եւ ձեռքերը սառն են:

15. Ձեզ հեշտությամբ կարելի է բարկացնել:

16. Հաճախ ունեք գլխացավ:

17. Առավոտյան արթնանում եք հոգնած եւ քնատ:

18. Ունեք գլխապտույտ:

19. Ականջներում կա աղմուկ:

20. Ձեզ անհանգստացնում են սեռական հարցերը:

21. Ձեր գլուխը «ծանրացած» է:

22. Զգում եք ցավեր ծոծրակի հատվածում:

23. Ձեր կյանքը խիստ լարված է:

24. Աղմուկից հեշտությամբ արթնանում եք:

25. Երբ անհանգստանում եք՝ քրտնում եք:

26. Ձեզ հանգիստ չեն տալիս տարբեր երկյուղալի մտքեր:

27. Ծիծաղում եք՝ շատ քիչ:

28. Կորցրել եք հետաքրքրությունը:

Եվ այսպես.

30-50 միավոր- դուք լավ վիճակում եք, ասթենիա չկա:

51-75 միավոր- թույլ ասթենիա (հոգնածություն):

76-100 միավոր- չափավոր ասթենիա:

101 եւ ավելի միավոր- արտահայտված ասթենիա: